噴香水、塗指甲油不利排卵且傷精子!醫示警「5行為」害難懷孕
身邊一直不乏想要寶寶的噴香準媽媽們,有些人即使已經很努力「造人」了,水塗傷精肚子卻遲遲沒有消息?其實有一些簡單的指甲小習慣,可以助你一臂之力!油不醫示孕
備孕5招 打造受孕好環境
新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享這五個簡單的利排卵日常習慣:
1、減少使用塑膠容器
塑膠製品多含有雙酚A,警行雙酚A會干擾激素分泌,為害降低卵子品質,難懷進而影響受孕,噴香建議可以改用不鏽鋼或是水塗傷精玻璃的容器,減少雙酚A的指甲攝入。
2、油不醫示孕減少使用香水、利排卵指甲油
這樣可以減少攝入塑化劑,警行塑化劑不利於排卵,為害也有可能會傷害精子,甚至有增加早期流產的機率。
3、減少食用速食、加工食品
這些食品可能含有塑化劑和化學添加劑,干擾激素分泌、影響排卵和胚胎健康,增加早期流產風險。
4、均衡飲食
關於備孕的飲食建議有百百種,但均衡才是關鍵,請不要一味地偏重某種食物,除此之外也可以參考兩個原則:
.控制醣類的攝取
.減少攝取精緻澱粉(例如白米、白吐司)
遵守這兩個原則可以穩定血糖及胰島素,達到穩定排卵的作用,也有助於提升卵子品質、降低流產機率。
5、減少壓力,放鬆心情
壓力過大可能會對內分泌系統產生負面影響,干擾卵巢功能,抑制排卵;放鬆心情可以幫助平衡激素分泌,提高排卵的機率,有助於增加受孕的可能性,所以大家都說「放鬆心情,好運自然到。」真的是有道理的!
懷孕非1個人的事 雙方共同努力才有用
以上的準則不只適用於準媽媽們,準爸爸們做好這些小習慣,也有助於精子的健康。張瑜芹提醒,備孕跟懷孕都是兩個人的事,雙方要一起努力,才能事半功倍!
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·不是肚皮不爭氣!「這9件事」都會降低懷孕機率 小時候玩「阿魯巴」GG了
·研究示警:懷孕「常吃這1類食物」恐增流產機率! 6類飲食降風險
相关文章
- 外界關心第9號颱風「蘇拉」中心是否會登陸台灣、有沒有機會放颱風假?對此,天氣風險公司總經理彭啟明今28)日表示,北部放假的「機會不是很高」,並透露「這些縣市」有機會。彭啟明表示,「蘇拉」最快今日深夜就2024-09-23
Fed利率連三凍!暗示明年至少降息3次 道瓊大漲512點創新高
一如外界預期,聯準會Fed)宣布利率按兵不動,主席鮑爾Jerome Powell)指出,經濟活動成長已經大幅放緩,相信利率已經達到或接近高峰,聯準會也暗示明年至少降息3次。消息一出,市場湧現大量買盤,2024-09-23- 日本大阪環球影城的雲霄飛車,在當地時間14號早上11點,突然緊急停駛,停在軌道的最高點附近,32名乘客就懸掛在40公尺的高空中,工作人員趕緊透過逃生梯,一一疏散受困乘客。事發後45分左右,所有乘客都脫2024-09-23
- 今天给各位分享祝君好歌词的真正寓意是什么的知识,其中也会对祝君好歌词表达什么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、张智霖的歌曲“祝君好”内面的一句歌词2024-09-23
- 本文将给大家介绍埃及人是什么人种,并阐述埃及人是什么人种图片以及它的功能,希望能够帮助大家了解并利用好这一平台,别忘了收藏本站哦。埃及是什么人,什么人种,官方语言,信奉什么教1.今天埃及的人种以白种人2024-09-23
- 藝人吳慷仁以《富都青年》奪下第60屆金馬獎影帝,今12)天他在臉書分享,跑電影宣傳時巧遇年僅12歲的金馬影后林品彤,兩人甚至還一起留下可愛的合照,其中吳慷仁還自稱是「怪叔叔」,一直搞笑才得到林品彤燦爛2024-09-23
最新评论